Clik here to view.
Vi uppfyller våra drömmar
Ni som har läst bloggen ett tag vet ju att vi mer än gärna spenderar tid i Storhogna. Framförallt vintertid. Det är den bästa platsen tycker vi, för alla årstider. Vinter och skidor på längden och...
View ArticleClik here to view.
Elcykel
Jag har en princip, cyklar gör jag av egen muskelkraft. Det gäller även i jobbet när jag ska upp till bortre ändarna av mitt område dit där det bara bär uppför. I bland blir det lite besvärligt att...
View ArticleClik here to view.
Morgonstyrka och episk löprunda
Både before och afterwork idag minsann. Jag har ju ett mål i höst och vinter - två styrkepass i veckan. Hur svårt kan det egentligen vara? Gäller bara att göra´t. Helst borde ju veckan ha ett par tre...
View ArticleClik here to view.
Fjällcykling -Höglekardalen till Glen
Idag har jag haft förmånen att få cykla tillsammans med tre härliga tjejer, Veronica, Hanna och Åsa. Redan i våras pratade vi om turen från Höglekardalen till Glen och idag blev det äntligen av! Vi...
View ArticleClik here to view.
Fjällcykling- Östra Ulvårundan
I går packade vi in våra cyklar och en rejäl matsäck och åkte upp till Storulvån för att testa turen Östra Ulvårundan. En lång bitvis utmanade teknisk tur som bjuder på hissnande vyer och mycket av det...
View ArticleClik here to view.
Bockstensturen 2013 -åka brytningsbil.
Jag var stark, taktisk och hade pallen inom räckhåll. Åkte riktigt bra på stigen och njöt till fulla drag. Första loppet någonsin utan tävlingsångest och stress. Sen small det i bakdäcket. Lagen om...
View ArticleClik here to view.
Belgisk öl och hotellplanka
Jag är i Stockholm med två kollegor. Vi ska vidare till Eskilstuna i morgon. Börjar bli berest i tjänsten. Kul.I eftermiddags mötte jag upp fina vännen Björn och han tog med mig till Duvelcafe. Det...
View ArticleClik here to view.
Familjemys alternativt fredagsmys i löparskor
En till fredag i löparskor. Det tar sig verkligen eller inte överdriva träningen inför Tjurruset. Harkel, bara jag tar mig runt.Efter tre vilodagar, två dagar traskande i converse på hård asfalt, lite...
View ArticleClik here to view.
Temaspinning och kvällgym+film från storulvån
I morse vid 10 startade min kollega Hanna och jag upp dagen på allra bästa sätt, med spinning! Jag kommer under hösten att ha mina fasta pass på måndagar och lördagar. Ett mål jag har är att fylla...
View ArticleClik here to view.
Mtb, CX och löpning med tjurrusetgänget.
Vissa dagar blir mer fullsmockade än andra. När jag är i farten blir det lätt lite för mycket, vill hinna med mycket som möjligt. Tur då att kroppen är stark och inte protesterar för mycket. För...
View ArticleClik here to view.
Kraschlandning
I bland blir det kortslutning i kroppen. När hjärnan går på högvarv och känslan av timmarna bara rusar i väg. När det enda man önskar är tiden ska räcka till lite mer, timmarna vara längre och så. När...
View ArticleClik here to view.
Tjurruset går i Riksten-Tullinge!
Nu är det släppt vart höstens roligaste lerfest äger rum. Nämligen i Riksten, Tullinge. Läs mer på Tjurrusets hemsida.I vår egna Facebook-grupp utryckte Magnus sin förtjusning. Jag hoppas man får gå...
View ArticleClik here to view.
Jag körde slut på mig
Postspinning. Inte speciellt vacker, rätt tom blick. Rent ut sagt skittrött. Inga wihoo-endorfiner eller älska jobbiga pass. Nä jag ville helst göra nåt utfall åt instruktören i dag. Fräsa lite att jag...
View ArticleClik here to view.
Lördagsspinning och vedhuggning
Jag startade upp dagen i spinningsalen. En fullbokad sal. Jag var nervös i morse. Skulle köra mitt filmmusikspass som blev uppskattat på Spin Of Hope i våras. Nu visste jag inte om det skulle gå hem...
View ArticleClik here to view.
Tröskelbacke och dagstur
I morse stod tempen på friska -8. Kändes väl lite kyligt för cykel, men planer bör hållas. Tröskelträning stod på schemat. Vad passar inte bättre än 4 km uppför? Lite segbrant som gör att pulsen lätt...
View ArticleClik here to view.
Ökar i vikt
I gymmet allstå. Jag stretar på med styrketräningen och nu är det en rutin, en vana mer än sporadiska infall. En trevlig sak så här i början är att utvecklingen går uppåt, jag klarar tyngre vikter och...
View ArticleClik here to view.
Spinning- det där lilla extra
Dags för ett spinningrelaterat inlägg igen. Gillar du inte hoppa över't! Och du, Katja blivande spinninginstruktör vill ha lite råd och tips. Hjälp henne!Förra hösten skrev jag ett inlägg om tips till...
View ArticleClik here to view.
Fjälltabata
Jag tog inte med mig cuben ned denna helg. Har varit snorig och hängig sedan onsdagkväll. Tänkte att gårdagens spinningpass troligen skulle få mig däckad. Men i bland blir det motsatt effekt. Pigg som...
View ArticleClik here to view.
Vilodag kryddat med lite gnäll
Jag vilar i dag. Trött som en gnu, urlakad, seg med grym träningsvärk i insida lår efter söndagens tabataorgie. I går var jag kaxig och rev av ett sjuhelvetes tufft spinningpass och mina...
View ArticleClik here to view.
75 min svett
En trött, svettig och nöjd version av mig. Jag gjorde ett inhopp för Hasse i dag igen. 75 minuter spinning med urstarka deltagare. Likt förra onsdagen fick jag beröm för passets upplägg. Lagom utmanade...
View Article