Dags för ett spinningrelaterat inlägg igen. Gillar du inte hoppa över't!
Och du, Katja blivande spinninginstruktör vill ha lite råd och tips. Hjälp henne!
Förra hösten skrev jag ett inlägg om tips till nybörjarspinnaren som blev populärt. Små enkla råd för den som inte vågat sig ännu.
Nu tänkte jag fundera lite mer kring vad en bra instruktör är. Har varit inne på det tidigare. I våras vid ett utvecklingssamtal fick jag uppgiften att tänka kring tre ord för att ta mig vidare i min utveckling. Orden vad, varför och hur. Det satte i gång många tankar om hur jag ser på mig själv och hur jag tycker att en bra instruktör är. Jag har några saker som jag tänker lite extra på när jag sätter mig på instruktörssadeln. Saker som jag som deltagare skulle uppskatta. Nämligen:
Rätt enkla saker egentligen. Att musiken kanske inte passar alla spelar egentligen ingen större roll. Det är viktigare att passet är bra och ger något.
Det värsta jag vet när jag kommer som deltagare är när instruktören stressar in för sent och drar i gång och sen drar ut på tiden allt för mycket eller jämt. Likaså att inte få veta hur långa backarna är eller hur lång tid det är kvar. Får jag veta det är det lättare att köra på ordentligt och slippa känslan av att det aldrig tar slut eller att jag inte tog i ordentligt. Jag vågar med andra ord utmana nig själv mer med tidsangivelser. Jag gillar också att få en bild uppmålat under passet, gärna cykelrelaterat och gärna jagar jag någon. Skapa en illusion.
Förutom det ovan försöker jag alltid att ta hand om de nya lite extra. Det kan handla om så enkla saker som att lära sig deras namn, se till att de får hjälp med inställningar innan (vilket är jätteviktigt) och att jag förklarar positioner och hur det ska kännas under passet. Inte före eller efter utan under tiden. Slutligen går jag fram efteråt och frågar hur de tyckte det var etc.
Men hur lyfter man sig till det där lilla lilla extra som gör att deltagarna går därifrån med en wow-känsla? Det är mitt hur och jag tänkte be er om tips. Kommentera här eller på Facebooksidan.
Berätta vad du gillar, hur din dröminstruktör är och hur du skulle känna en sån wow-känsla! Inget är dumt eller för litet!
![]()
Blev du nyfiken på hur jag kör mina pass? Kom och prova vetja! Är du inte medlem på Fristilen har jag 2 fribiljetter att ge bort! Hör av dig!
Och du, Katja blivande spinninginstruktör vill ha lite råd och tips. Hjälp henne!
Förra hösten skrev jag ett inlägg om tips till nybörjarspinnaren som blev populärt. Små enkla råd för den som inte vågat sig ännu.
Nu tänkte jag fundera lite mer kring vad en bra instruktör är. Har varit inne på det tidigare. I våras vid ett utvecklingssamtal fick jag uppgiften att tänka kring tre ord för att ta mig vidare i min utveckling. Orden vad, varför och hur. Det satte i gång många tankar om hur jag ser på mig själv och hur jag tycker att en bra instruktör är. Jag har några saker som jag tänker lite extra på när jag sätter mig på instruktörssadeln. Saker som jag som deltagare skulle uppskatta. Nämligen:
- Att instruktören kommer i god tid och håller tiden på passet.
- Att instruktören alltid går runt och hälsar på deltagarna innan passet
- Vara tydlig med passupplägget så jag vet vad jag kan vänta mig
- Att alternativ ges under passet så att jag som ny kan välja det lättare
- Att jag får ögonkontakt med instruktören någon gång under passet
- Att jag får veta under passet hur lång tid en backe är, hur många intervaller och hur lång tid det är kvar osv.
- Att instruktören är där för deltagarnas skull och inte för sin egens träning
Rätt enkla saker egentligen. Att musiken kanske inte passar alla spelar egentligen ingen större roll. Det är viktigare att passet är bra och ger något.
Det värsta jag vet när jag kommer som deltagare är när instruktören stressar in för sent och drar i gång och sen drar ut på tiden allt för mycket eller jämt. Likaså att inte få veta hur långa backarna är eller hur lång tid det är kvar. Får jag veta det är det lättare att köra på ordentligt och slippa känslan av att det aldrig tar slut eller att jag inte tog i ordentligt. Jag vågar med andra ord utmana nig själv mer med tidsangivelser. Jag gillar också att få en bild uppmålat under passet, gärna cykelrelaterat och gärna jagar jag någon. Skapa en illusion.
Förutom det ovan försöker jag alltid att ta hand om de nya lite extra. Det kan handla om så enkla saker som att lära sig deras namn, se till att de får hjälp med inställningar innan (vilket är jätteviktigt) och att jag förklarar positioner och hur det ska kännas under passet. Inte före eller efter utan under tiden. Slutligen går jag fram efteråt och frågar hur de tyckte det var etc.
Men hur lyfter man sig till det där lilla lilla extra som gör att deltagarna går därifrån med en wow-känsla? Det är mitt hur och jag tänkte be er om tips. Kommentera här eller på Facebooksidan.
Berätta vad du gillar, hur din dröminstruktör är och hur du skulle känna en sån wow-känsla! Inget är dumt eller för litet!
Blev du nyfiken på hur jag kör mina pass? Kom och prova vetja! Är du inte medlem på Fristilen har jag 2 fribiljetter att ge bort! Hör av dig!