Clik here to view.
Cykliga sommarminnen
Jag bläddrade igenom min kameraulle i telefonen. Fick en stor längtan efter sommaren och cykling i kortkort. Jag påmindes igen om hur mycket roligt vi hittar på. Många bilder där vi som familj varit på...
View ArticleClik here to view.
Bokar cyklar inför Spanien
Spanien närmar sig med stormsteg. 27 april landar vi i Allicante och åker sedan bil vidare ned mot Torriveija. En vecka av cykel, sol och mat väntar på oss. Rebate, Torremendo och Hurcillo. Orter och...
View ArticleClik here to view.
Styrkeövningar - cirkelförslag
Hoppas ni har hängt med i inläggen om styrkeövningar. Om du inte gjort det finns inlägg om bålövningar, benövningar och sist överkropp. Som jag skrivit tidigare kan du kombinera som du vill själv,...
View ArticleClik here to view.
Bloggtips - Racereport.se
Gillar du att läsa racereports? Jag gör det. Både från kända och okända kämpar. Inför lopp brukar jag scanna av internetet i jakt på berättelser. De ger mig lite hum om vad jag ska ge mig in på. Efter...
View ArticleClik here to view.
Ny favoritövning på film och hej trainern!
Den ser löjligt enkel ut men jag lovar att det är jobbigt. God kväll! Såg ni Stina Nilsson ta silver i sprinten idag? Jag hann inte men såg reprisen när jag kom hem. Vilken tjej! Lika imponerad blir...
View ArticleClik here to view.
ForLife - i kampen mot cancer
Jag stödjer forskningen mot cancer. Av hela mitt hjärta. Vi har sjukdomen alldeles för nära i vår familj. Jag möter den ofta i mitt jobb. Jag gör det lilla jag kan. Hjälper Hasses insamling och ställer...
View ArticleClik here to view.
Garmin 920XT - högt på önskelistan
Jag är jäkligt sugen. Jag gillar Garmin och jag gillar den lite fräcka färgen. Tycker att klockans funktioner är intressanta. Gillar dock inte priset. Jag kan få min gamla modell för ett par hundringar...
View ArticleClik here to view.
Underbara vårvinter och nya finstavar
Jag har pepprat mitt instagramkonto med skidbilder i dag och en selife. Jag tänker peppra bloggen också. Bara så ni vet ;-) Fick ett paket i från Craft häromdagen. Bland annat strumpor och detta...
View ArticleClik here to view.
37,2 km skejt, tokryck uppför Solbacken, fika och ny klocka
(Jojo, en låång rubrik...igen. Det kanske är sådana här gånger man skriver +annat efter första ordet...)Nej älskling, vi har inte plats för en vessla. Vår lägenhet är för liten. Vi har åkt lite skidor...
View ArticleClik here to view.
Veckan som kommer - nedräkning till Vasaloppet
Det är dumt att klaga på vädret sådana här dagar. Jag fortsätter väl med den goda vanan att göra en veckan som kommer så här på måndagmorgonen. Har ju lyckats att leverera det utan avbrott någon vecka...
View ArticleClik here to view.
Jag och tempohojen behöver sittställningstips!
Minns ni mitt sadelbelymmer i somras? Det är ännu inte åtgärdat. Jag sopade problemet under mattan genom att sätta upp linjehojen i trainern i stället. Det löser sig väl tänkte jag. Långt till sommaren...
View ArticleClik here to view.
Första intrycket av Garmin Forerunner 920 XT
Det är exakt 100 steg till postrummet och tillbaka till kontoret. Jo men jag är lite prylnörd. Jag erkänner. Nya prylar är alltid lite extra motiverande för träningslusten. Outdoorexperten var snabba...
View ArticleClik here to view.
Ett par tips inför Öppet spår /Vasaloppet
I somras delade jag med mig av ett par snabba tips inför Vätternrundan. Ett inlägg som blev uppskattat. Tänkte nu dela med mig av lite tips inför Öppet spår. Du kan nog applicera det mesta på ett...
View ArticleClik here to view.
Ingen #Kompiskamp - jag motar Olle i grind
Huskur i finmugg framför VM i Falun. Det är inte särskilt roligt att bryta en svit. Jag har kompiskampat sedan starten och hade tänkt att köra den varje månad. Nu är det bara så att jag känner en liten...
View ArticleClik here to view.
Lite blandade cykeltips från internetet.
God dag vänner! Fredag är det ju. Jag mår betydligt bättre men inte fullt hundra. (Det är väl hon aldrig säger nån skojig person). Eftersom jag nu har blivit av det lite klokare slaget stannade jag...
View ArticleClik here to view.
Lördagsfys - persade i pullups och bjuder på en bålöving deluxe
God kväll! Jag är på banan igen. Sömn och ett par kannor ingefära och citron gjorde visst susen. Mest sömnen tror jag. Eftersom jag ville vara på den säkra sidan och inte gå ut så hårt valde jag bort...
View ArticleClik here to view.
En vecka kvar till Vasaloppet och mitt sista långpass
I dag har många åkt Öppet spår. Jag kände en liten sorgsen känsla att jag inte stod på start i år. Öppet spår ligger mig varmt om hjärtat. Å andra sidan väntar ju Vasaloppet om en vecka. En som åkte...
View ArticleClik here to view.
Spin Of Hope 2015
Från förra året när Hanna körde schlagerspinning i festblåsa! Vi kommer att köra Spin Of Hope för tredje året på Fristilen! 28 mars är det dags att samla in så mycket pengar det går till förmån för...
View ArticleClik here to view.
Middagstipset- grön ärtsoppa med pepparrotsfraiche
Va?? Matblogg? Bara för idag. Inte riktigt vad jag brukar blogga om. Dessutom är jag kass på matbilder. Men jag vill bara dela med mig av en riktigt god soppa. 2-3 hungriga människor • 1 gul lök• 600g...
View ArticleClik here to view.
Det finns intervaller och så finns det intervaller
Jag följer min plan. Sista tuffa passet inför Vasan i går. Kort och intensivt för att sedan köra lugnt i kväll på spinningen som instruktör (en utmaning) och vila onsdag och torsdag. Eventuellt åka...
View Article