Ingen #Kompiskamp - jag motar Olle i grind

Det är inte särskilt roligt att bryta en svit. Jag har kompiskampat sedan starten och hade tänkt att köra den varje månad. Nu är det bara så att jag känner en liten antydning till förkylning i kroppen. Det är ungefär en vecka kvar till Vasaloppet. Lite jäkligt känns det eftersom jag haft en vinter helt utan förkylningar vilket jag inte haft förut. Jag har tränat klokt och sett till att vila när jag ska. Ett lyckat recept hitintills. Men å andra sidan är det omjöligt att undvika förkylningsbaciller om man inte isolerar sig.

Därför vore det riktigt dumt att köra ur kroppen på det sättet som kompiskampen innebär. 20 minuter på aboslut max av kroppen pallar. Det är viktigare för mig att kunna åka Vasaloppet än att försöka peta upp ett par watt på trainern. 

Det återstår dock en kompiskamp i mars. Den siktar jag på att köra och jag vill hemskt gärna nå över 4watt/kg. Efter Vasaloppet börjar ju lite mer strukturerad cykelträning och jag har stora förhoppningar att det finns lite utvecklingspotential

I stället för att stressa upp mig och för att mota Olle i grind flexade jag ut från jobbet på förmiddagen i dag. Jag vet av erfarenhet att sömn kan underverk för min kropp. Jag snorar inte vilket är bra. 

Fick ett tips av kollegan innan jag gick. Frossa i ingefära och citron. Det var vad jag gjorde. Kokade upp bitar av ingefära, lät det dra i 4-5 minuter, silade ned i finmuggen och tillsatte saft av citron. En gnutta socker. Helt okej. Sen somnade jag. Vaknade lagom till damernas stafett.

Men vill ni grotta in er i kompiskampande tycker jag ni ska besöka Öijer som gav riktigt bra tips på hur han persade i just den här vidriga 20 minutersplågan. Det mentala spelar stor roll.

Hasse slet som ett djur i går kväll men var inte nöjd efteråt. Jag tycker att han är grym i vilket fall som helst. Karln hade ju för tusan kört ett benpass på lunchen och körde på helt ny cykel med annan sittställning.