Clik here to view.
När man inte orkar träna
Fungerar det bra att ta en promenad. Just nu vill kroppen inte ta i. Jag hade tagit med löparskor men lyssnar på kroppen. Har haft en lugn träningsvecka bakom mig. För er som inte tror att jag vilar...
View ArticleClik here to view.
"jämfört med en lätt cyklist är du inte stark" - om kommentarer
För ett par dagar sedan la jag ut en trainerbild på Instagram. Beskrev väl hur passet såg ut och att jag drog runt ett par watt. Inget konstigt med det. Uppenbarligen någon som inte räds att säga vad...
View ArticleClik here to view.
"Inte Björn Ferrys efterträdare"
Vintern är här, åtminstone på skidstadion i går kväll. Det hade snöat stora tunga och blöta flingor på kvällskvisten. Innan var det mest slask i stan. Vi var lite tveksamma om det skulle vara någon ide...
View ArticleClik here to view.
Skidträning med Fristilen!
Om du är medlem på Fristilen i Östersund/Krokom har du chansen att få träna längdskidor tillsammans med Tim Malmborg och ett gäng Fristilenmedlemmar! Tim har för övrigt en intressant träningsblogg väl...
View ArticleClik here to view.
Kompiskampen- jag är på!
Hasse gjorde det i kväll, Elnaär visst på och uppmanade fler tjejer att haka på. Eftersom Hasse nu har tagit sig i genom 20 minuter på trainern och överlevt och snurrat runt ett par watt så kan jag...
View ArticleClik here to view.
Favorit i repris - "Tips till nybörjarspinnaren!"
Det är sällan som jag kör repriser av gamla inlägg. Bloggens bästa finns under fliken med samma namn. Där finns inlägg som haft många sidvisningar och inlägg som varit uppskattade. Ett inlägg som jag...
View ArticleClik here to view.
Stödstrumpor - inte bara för tanter?
Tror jag börjar bli gammal. Mina ben vill gärna bli både trötta och lite svullna när jag står och sitter mycket, vilket jag gör i mitt jobb. Har funderat fram och åter på att prova stödstrumpor men det...
View ArticleClik here to view.
Det här med skidåkning
är alldeles förträffligt härligt. Bra träning och en naturupplevelse. Som i går kväll när vi tog ett varv i Katrina med pannlampa. 8 km skate som gav lite extra energi. Eller som i förmiddags när vi...
View ArticleClik here to view.
#kompiskampen - ett litet helvete i 20 minuter
Jag förstod at jag skulle få gräva riktigt djupt i dag. Ta fram det där lilla extra och försöka att hantera smärtan utan att ge upp. Att klämma av det här efter 4 skidpass på två dagar var väl kanske...
View ArticleClik here to view.
3 bloggtips- adventskalendrar
Gammal skåpmat i en trevlig liten app til telefonen. En snabb titt på min Timehop från förra året ser jag att jag precis tänkte blogga om samma sak dagen till ära. Det är ju första december i dag....
View ArticleClik here to view.
Varför bloggar jag egentligen?
Ett blogginlägg bör ha en bild. Denna får väl illustrera att resan inte är slut än. För bloggen alltså. Jag har hållit denna blogg uppdaterad sedan juni 2006. Från att ha varit inlägg om blommor blev...
View ArticleClik here to view.
Julklappstips #1 - Cykliga klappar
Jag tycker personligen att jag varit väldigt snäll det här året. Så pass snäll att tomten kan lämna en temopohoj med fräsiga hjul, en sadel som inte ger massor av smärta, ett par uppsättningar snygga...
View ArticleClik here to view.
Mellanmålstips från er
#selfie runt kl 14.30 om mellanmålet inte tagits med. I bland lever jag inte som jag lär eller vad det nu heter. Jag vet ju hur viktigt det är med mellanmål. Framförallt när träningsmängden är stor....
View ArticleClik here to view.
Chiapudding, bendöden och spinning
Det ser inte så himla gott ut.Jag har väl förstått att den stora trenden just nu är chiapudding. Ett frö som får gotta till sig i någon form av vätska och ätas med tillbehör. Alla hyllar det här....
View ArticleClik here to view.
Komma i form utan plan- lösningen
Här är hemligheten! Jag följer en intressant cyklist på instagram. Othman1980 (bra årgång föressten). Han postar mycket cykelinspo och efter den här bilden för någon vecka sedan kunde jag andas ut. Det...
View ArticleClik here to view.
Julklappstips #2 - träningsvänliga tips
Det lackar mot jul och nu ska fantasin vara topp. Önskelistorna är långa och stressen kanske infinner sig. Jag provar att underlätta lite för er. Min lista är lång den med. Vuxen som jag är får jag nog...
View ArticleClik here to view.
Utmaning - stå på händerna
På instagram florerar det massor av bilder på handstående personer. Det ena svårare än det andra. Jag har alltid velat kunna men inte vågat prova. Tills i fredag när jag otippat inte hade några problem...
View ArticleClik here to view.
Blek decembersol och en trött kropp.
Östersund 8 december. Snöfritt. Bild 4/5. De andra hittar ni på mitt instakonto. Häromdagen blev jag utmanad av Bitte att visa min dag i svartvita bilder. En bild per dag i fem dagar. Det fick mig ut...
View ArticleClik here to view.
Två lussebullar senare..
börjar jag piggna på litegrann. Sitter i soffan med en kopp kaffe och tittar på Tina i fjällen. Hon är i vemdalsområdet och i dag med Anna Haag och Emil Jönsson som gäster. Kul och intressant! Jag...
View ArticleClik here to view.
Tävlingssommaren 2014 - epilog
Tänkte väl sammanfatta min krokiga tävlingsommar. Det känns som det är dags. Cykelsommaren i övrigt kommer sedan. Den är lite mer rak om man säger så! Jag tänker faktiskt räkna in de motionslopp jag...
View Article