Clik here to view.
"Tag en kopp och skit i Frösöbergets topp!"
Så stod det på kortet jag fick i går. Hasse hoppade in och tog mitt pass. Med sig hem hade han en present från en av mina deltagare. Eva har gått på i princip varje tisdagspass den här hösten. Hon...
View ArticleClik here to view.
Tio saker jag längtar
FrihetKatja postade saker som hon längtar till. Jag fick lite inspo från det. Nu råkar ju livet trumma på i hundranittio och julångesten kryper på. Stressnivåerna är farligt höga och jag skulle helst...
View ArticleClik here to view.
Konsten att träna lugnt - slasktrainer
Det är lättare att köra hårt. Lika lätt att hamna i någon form av mellamjölksträning, varken tufft eller lungt. Det är en konst att ta det lungt. Svårast är det på trainern inomhus. Som i dag.Jag har...
View ArticleClik here to view.
Crafts nya mössor inför längd-VM
I bland dimper det ned lite roliga pressmeddelanden i inboxen. Som i dag om Crafts lansering av deras riktigt snygga mössor inför skid-VM i Falun.Craft har ju som bekant ett nära samarbete med...
View ArticleClik here to view.
Att vara nybörjare...
är i bland det roligaste man kan vara. Förutsatt att man tillåter sig vara det. Jag brukar i bland bli irriterad på mig själv när jag inte "är bättre än vad jag är". När jag skulle göra klassikern fick...
View ArticleClik here to view.
Trösklar- ett litet framsteg och ett låttips.
Jo men jag tränar lite också. Försöker väcka någon sorts skidform och formulerar något form av mål inför Vasaloppet. Vet egentligen inte vilket mål jag sätta. Tänker att jag åker lite skidor och ser...
View ArticleClik here to view.
Lunchstyrka och favoritövningen på film
Det var ett tag sedan jag styrketränade. Tiden har inte räckt till och förra veckan var jag inte riktigt kry. Passade därför på att nyttja min friskvårdstimme på lunchen i dag och gick över till...
View ArticleClik here to view.
Flåsettor, som ett slag i ansiktet
Det är jäkligt tungt att köra VO2max-intervaller med vinterseg cykelkropp. Den är inte van det här helt enkelt. Jag ville få in ett intervallpass den här veckan nu när jag inte kör spinning och RPM....
View ArticleClik here to view.
Handstående, kvällsslek och ett dansklipp
I går efter middagen fick jag med nig Cecilia för lite styrka. Hon var lite trött innan och jag var inte helt säker om vi skulle komma i väg. Det har varit mycket med skolan och nu är betygen är satta...
View ArticleClik here to view.
#nofilter - en dag att strecka
Det var i alla fall lite sol idag och vackert ljus. Nofilter på denJag skulle kunna skriva att det var en fantastiskt torsdag. Att allt var som ett skimmer över dagen. Ge blogginlägget ett filter av...
View ArticleClik here to view.
Balansmannen - ett ett fredagstips!
God dag. I dag är det fredag. Äntligen helg. För att fira att det är veckoslut får ni ett kul instatips av mig. (Inget gnäll idag)Det finns så många häftiga människor. Människor som gör sin grej och...
View ArticleClik here to view.
Stöd två satsande cyklister!
Jag har följt den duktiga CK08-cyklisten Sara Penton ett bra tag. En tjej som tagit rejäla kliv i elitcykelsammanhang. Häromdagen skrev hon på sin blogg att hon kommer att satsa fullt ut på...
View ArticleClik here to view.
Helgen och upp till #kompiskamp
Det börjar väl kännas rätt tjatigt med "hej jag har åkt skidor"? Cykelbloggen blir skidblogg och trainermisär. Men det är svårt att låta bli skidorna när jag bor i ett vinterland. I stället för lång...
View ArticleClik here to view.
#kompiskampen - inte som Bamse
Bamse är världens starkaste björn. Det är inte jag. Jag är mer som Nasse, en litet rosa neurotiskt tygstycke. Kä-kä-ra nån då vilken dålig dag jag hade i dag. Kompiskampen är hemsk. Vet inte hur många...
View ArticleClik here to view.
Dan före dan- SEMESTER
Notera min arbetstelefon, fab värre liksom!Oj ursäkta om jag skrek hål på era öron. Men jag skriker lite till: SEMESTER. Ändå fram till den 5 januari. Då återgår jag i tjänst en dag innan det blir röd...
View ArticleClik here to view.
Pangkropp i skidspåret och god jul till er!
Finskidorna och jag jagar herr Gustafsson Det var länge sedan som jag kände att jag verkligen är på topp eller på väg dit. Senaste tiden har det mest känts tungt och jobbigt. Men i dag hade jag...
View ArticleClik here to view.
Juldagsskejt och två bra klappar
Det är makalöst vackert nuJuldag. 13 minus, strålande sol och lite vind. Nypistade spår och manchester att skejta på. Inte alls fel. Vi planerade att åka anslutningsspåret till vemdalsskalet och ta...
View ArticleClik here to view.
Distans och dejt med Paolo
Vi börjar med det som var enklast i dag. Långdistans på finskidorna.Hasse var inte sugen att skida i dag så jag stack ut ensam efter frukost för att undvika stormen av turåkare. Runt 2,5 timmar var...
View ArticleClik here to view.
Siljan 100, nytt mtb-lopp.
Den 12:e september är det premiär för det nya mtb-loppet Siljan 100. 16 mil med start och mål i Rättvik. Sveriges längsta. 150 startplatser kommer att finnas första året, redan är det över 60 anmälda,...
View ArticleClik here to view.
Stavbrott, skavsår och Keos sport
Det började bra i dag. Sen gick det utför och blev en dyr historia. 16 friska minusgrader med lila under skejtlaggen blev det lite kärvt. Men det gjorde inte så mycket. Vädret var vackert. Solen orkar...
View Article