I går kväll satte jag tänderna i ett simpelt styrkepass. Såg inte så farligt ut på pappret men jag lovar att det kändes. I hela kroppen. Hjärtat fick jobba.
Ett upplägg som funkar helt utan redskap och vart som helst, hotellrummet, stugan, på kontoret eller i gymmet.
Gör vanliga armhävningar på tå eller knä och mountain climb om du inte har en TRX.
Vila en stund mellan varje varv. För mig tog det 24 minuter och jag fokuserade på att hålla tekniken i varje övning i stället för att hetsa mig igenom. Det gav bra med puls det med.
Lycka till!